Oppi ja Oivallus ja Milla Sahla tarjoavat psykoterapia- ja työnohjauspalvelut vuosien kokemuksella Turussa.

Paripsykoterapia, seksuaaliterapia, EMDR terapia

Terapiatapaamiset toteutuvat pääosin vastaanotollani Turussa tai etänä suojatulla videoyhteydellä. Työotteeni on integratiivinen, tunnekeskeinen ja kehollisuutta huomioiva.

Paripsykoterapia ja (lisäksi) sen sisällä seksuaaliterapia voi olla lyhytterapiaa tai Kelan tukemaa pidempää kuntoutusterapiaa (1-3 v). Pariterapia voi olla myös osa kuntoutusprosessia yksilöterapian rinnalla. Vakuutusyhtiön terveysvakuutukset voivat myös kustantaa 10-20 terapiakertaa vuodessa.

Tunnekeskeinen pariterapia keskittyy parin kiintymyssuhteen turvallistamiseen, puolisoiden kiintymyssuhdekäytöksen,- tunteiden ja tarpeiden  tutkimiseen ja ymmärtämiseen ja toimivan yhteyden rakentamiseen parin välille. Työskentely kestää keskimäärin 20-40 tapaamista.  Lisätietoa tunnekeskeisestä pariterapiasta

EMDR terapiaa käytän osana pidempiä prosesseja, kun taustalla on traumaattisia kokemuksia, jotka estävät toimintakykyä ja täysipainosta elämää ihmissuhteissa, seksuaalisuudessa tai muilla elämän osa-alueilla. Lisätietoa EDMR terapiasta.

Tapaamisiin voit tulla yksin, puolison tai muun tärkeän/tärkeiden läheisen kanssa. Terapiaan voi hakeutua vahvistamaan itsetuntemusta, selvittämään ja ratkomaan ongelmia tai ennaltaehkäisemään niiden kehittymistä.

Tyypillisiä teemoja terapiassa on vuorovaikutusongelmat, kriisit, ero tai erouhka, seksuaalisuuden moninaiset kysymykset, uskottomuus, monisuhde tai sen kokeileminen, mielenterveysongelmat, uupumus, uusperhehaasteet, riippuvuudet, erilaiset terveydelliset, elämäntilanteeseen liittyvät tai omaan historiaan liittyvät haasteet.

  • Niin kuin aalto uittaa aallon

    yli valtameren,

    niin selviydymme mekin

    toinen toisiamme tukien.

    - Risto Rasa -

  • Jotka tulevat suorinta tietä, saapuvat tyhjin taskuin.

    Jotka ovat kolunneet kaikki polut, tulevat säihkyvin silmin,

    polvet ruvella, outoja hedelmiä hauraassa säkissään.

    Niin se ystäväni on, niin se on, että eksymättä et löydä perille.

    - Tommy Tabermann -

Oppi ja Oivallus ja Milla Sahla tarjoavat psykoterapia- ja työnohjauspalvelut vuosien kokemuksella Turussa.

Työnohjaus

Työnohjaus on työhön, työyhteisöön ja omaan työrooliin liittyvien kysymysten, kokemusten ja tunteiden yhdessä tulkitsemista ja jäsentämistä. Työnohjauksen keskeinen väline on vuorovaikutusprosessi. Siinä voimavarat vapautuvat ratkaisujen löytämiseen ja toteuttamiseen.

Työnohjauksesta hyötyvät yksilöt, ryhmät ja yhteisöt, jotka haluavat kehittyä ja varmistaa toimintansa laadun. Se sopii hoito- ja kasvatusalalle,  eri alojen asiantuntijoille, projektityöntekijöille , esimiehille sekä muille työyhteisön jäsenille osaamisen ja ammatillisuuden kehittämiseen.

Yksilötyönohjaus mahdollistaa asioiden luottamuksellisen käsittelyn henkilökohtaisesti ja yksilöllisesti. Sopii työntekijöille, esimiehille ja johdolle.

Ryhmätyönohjaus tukee kokemuksellista oppimista ryhmässä. Sopii tiimeille, työryhmille, johtoryhmille ja asiantuntijaryhmille.

Työyhteisötyönohjauksessa työyhteisö keskustelee esim. kehittymisestä ja muutoksesta, yhteisistä tavoitteista, toimintatavoista, pelisäännöistä jne.

Työnohjauksen kesto sovitaan asetettujen tavoitteiden mukaan ja tapaamistiheys on 2 – 4 viikon välein. Yhden ohjauskerran kesto 45 – 90 min.

Hinnasto

1.8.2024 alkaen

  • Pari- ja monisuhdetapaamiset ovat 60min/120 eur ja 90 min/150 eur. 

  • Yksilötapaamiset 45 min/ 85 eur ja 60 min /100 eur

  • Työnohjauksen hinnoittelu sovitaan tilaajan kanssa.

  • Peruutusehdot: Ajan voi perua / siirtää maksutta 2 vrk ennen sovittua aikaa. Samana päivänä perutuista tai käyttämättä jätetyistä ajoista veloitamme 100 % ja edellisenä päivänä perutuista tai käyttämättä jätetyistä ajoista 50 %.